メモをためこむだけなら、リスでもできるメモを取るだけでは、人生は変わらない

公開 2026年10月4日更新 2026年10月19日メモと考えの整理

メモの価値は、書いたときではなく、行動に変わったときに生まれる。

スマホのメモアプリを開くと、何百件ものメモ。
いつ書いたのか、何のために書いたのか、もう思い出せないものばかり。

冬に備えて木の実を地面に埋めておくリスは、埋めた場所をけっこう忘れてしまうそうです。
私たちのメモも、ちょっと似ています。

書いたことで安心して、そのまま忘れている。

メモが「死蔵」される3つの理由

メモを取ると、頭の中から外に出たぶん、少しすっきりします。
それ自体はとても大事なことです。
ただ、その「すっきり」を、片付いたと勘違いしてしまうことがあります。

「あとで見返そう」と思っても、その「あと」はなかなか来ません。
メモが増えるほど、見返すのはおっくうになります。

一行だけのメモは、書いた瞬間はわかっていても、数日たつと意味がわからなくなります。

① 済んだ気になるすっきりを、片付いたと勘違い

② 見返す時間がない「あとで」は、なかなか来ない

③ 何のためか、わからない一行メモは、数日で意味が消える

書いたことで安心して、そのまま忘れている。リスの木の実と同じです。

すべてのメモを活用しなければ、と思う必要はありません。
メモの行き先は、大きく3つです。

問題なのは、①のメモが③の山に埋もれてしまうことです。

メモ行き先は3つ

① 行動にする例：Aさんに見積もりを送る

② 考える材料にするアイデア・気づき・聞いた話

③ 保存しておく住所・好きな本の名前など

全部を活用しなくていい。①が③の山に埋もれないことだけ、気をつけます。

「毎週メモを見返す習慣をつけよう」
理想的ですが、続けるのはなかなか大変です。

それよりも効果があるのは、書いた直後の10秒。
メモを書いたら、ひとつだけ自分に聞いてみます。

「この中に、次の行動はある？」

あれば、その場で TODO にする。
なければ、そのまま置いておけばいい。
これだけで、行動につながるメモが埋もれにくくなります。

ゴリルも言っています。

「ウホ。埋めた場所を忘れるくらいなら、その場で食べろ。」

②や③のメモは、見返さなくても大丈夫。
ただし、必要なときに見つけられることが条件です。

「先月の打ち合わせで出た、予算の話ってどこに書いたっけ」
こんなとき、キーワードを正確に覚えていなくても探し出せれば、メモはちゃんと役に立ちます。

同じ内容でも、書き方ひとつで「行動に変えやすいメモ」になります。
違いは、次のとおりです。

行動に変えやすいメモには、3つの共通点があります。